Новое исследование показало, что мозг не просто воспроизводит реальность во сне, а активно переосмысляет её

Почему одни наши сновидения кажутся яркими и захватывающими, в то время как другие выглядят фрагментарными и их трудно интерпретировать? Новое исследование, проведенное учеными Высшей школы перспективных исследований им. Сант Анна (IMT School for Advanced Studies Lucca), дает ответ на этот вопрос, показывая, что как индивидуальные характеристики человека, так и общие жизненные события играют ключевую роль в формировании того, что мы видим во сне.

В исследовании, опубликованном в журнале Communications Psychology, были проанализированы более 3700 отчетов о сновидениях и бодрствующих переживаниях, собранных у 287 участников в возрасте от 18 до 70 лет. В течение двух недель добровольцы ежедневно фиксировали свои впечатления, в то время как исследователи собирали подробную информацию об их режиме сна, когнитивных способностях, чертах личности и психологических характеристиках.

Используя передовые методы обработки естественного языка (NLP), команда смогла количественно проанализировать смысловую структуру сновидений. Полученные результаты показывают, что содержание снов не является случайным или хаотичным, а отражает сложное взаимодействие между личными качествами, такими как склонность к блужданию ума, интерес к снам и качество сна, и внешними событиями, включая масштабные социальные явления, такие как пандемия COVID-19.

Анализируя слова, которые участники использовали для описания своей повседневной жизни и своих снов, исследовательская группа наблюдала, как обыденная жизнь трансформируется во время сна. Вместо того чтобы просто воспроизводить переживания бодрствования, сны, судя по всему, переосмысливают их. Элементы повседневных дел, такие как рабочая обстановка, здравоохранение или образование, не появляются в том же виде. Вместо этого они перестраиваются в яркие, захватывающие сценарии, часто смешивая различные контексты и смещая перспективы в незнакомые ландшафты. Это говорит о том, что сны не просто отражают реальность, а активно переосмысливают её, интегрируя фрагменты прошлого опыта с воображаемыми или ожидаемыми событиями для создания новых, иногда сюрреалистичных сценариев.

Эти трансформации также варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей. Например, люди, более склонные к блужданию ума, сообщали о более фрагментарных и быстро меняющихся сценариях сновидений, в то время как те, кто твердо верил в ценность, значимость и важность снов в целом и своих снов в частности, испытывали перцептивно более насыщенное и захватывающее содержание снов. Анализ данных, собранных во время карантина из-за COVID-19 исследователями Римского университета Сапиенца и сравненных с данными, собранными в последующие месяцы и годы командой IMT School, показал, что сны во время карантина характеризовались повышенной эмоциональной интенсивностью и более частыми упоминаниями ограничений, отражая более широкий социальный контекст. Эти эффекты постепенно исчезали с течением времени, что позволяет предположить, что содержание снов меняется параллельно с психологической адаптацией к важным жизненным событиям.

«Наши результаты показывают, что сны — это не просто отражение прошлого опыта, а динамический процесс, формируемый тем, кто мы есть и через что мы проходим», — объясняет Валентина Эльче, исследователь IMT School и ведущий автор работы. «Комбинируя большие объемы данных с вычислительными методами, мы смогли выявить закономерности в содержании сновидений, которые ранее было трудно обнаружить».

Исследование также подчеркивает потенциал искусственного интеллекта в изучении снов, демонстрируя, что модели NLP могут надежно улавливать смысл и структуру отчетов о сновидениях с точностью, сопоставимой с оценкой независимых экспертов-людей. Это открывает новые возможности для изучения сознания, памяти и психического здоровья масштабируемым и воспроизводимым способом.

Исследование опубликовано в журнале Communications Psychology.