Что делают россияне, чтобы не чувствовать одиночество

Что пугает россиян в одиночестве

Намеренно зайти в одиночество готовы лишь 44% россиян. Опрошенные боятся встретиться с ощущением собственной незначительности (61%) и потерять ценность для своих близких (58%). Наиболее популярным способом сбежать от одиночества стал просмотр фильмов и сериалов, а также социальные сети (32%), еще 26% респондентов уходят в работу или учебу, а 19% — в бытовые дела.

Такое расхождение показывает внутренний конфликт, считают эксперты. Россияне хотят пойти в собственную глубину и одновременно с этим боятся ее. Подобное противоречие требует длительной проработки под руководством специалиста, добавляют исследователи.

Когда одиночество становится намеренным выбором

Как правило, большинство россиян сознательно прибегают к одиночеству только в исключительных случаях, когда больше не остается другого выбора. Например, 53% респондентов стремятся к уединению только в те моменты, когда сталкиваются с разочарованием в других людях, еще 51% — с разочарованием в себе. Другой причиной для сознательного одиночества стала усталость от социальных контактов (41%).

Люди привыкли использовать одиночество как способ спрятаться от окружающего мира из-за несвоевременного реагирования на проблемы. Однако прибегать к нему следует тогда, когда проблемы еще не успели масштабироваться, отмечают эксперты. Только в таком случае оно может помочь обнаружить слабые места и вовремя помочь себе самостоятельно или обратиться к специалистам.

Необходимо практиковать одиночество в своей жизни, чтобы уметь пользоваться таким ресурсом, подчеркивают исследователи. С ними согласны и опрошенные: 33% считают, что принятие и нормализация одиночества может прийти через качественное времяпровождения наедине с собой, а 26% — через работу над собственным мышлением.