Этот текст – сокращенная версия книги «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Давид Серван-Шрейбер – нейробиолог с мировым именем, профессор клинической психиатрии. В своей книге он рассказывает, как управлять эмоциями и взять тревогу под контроль. При этом он опирается на данные исследований и приводит примеры из практики. Пять лет вместе с коллегами из больницы Питтсбургского университета (США) он изучал, как облегчать депрессию, тревожные расстройства и стресс. Методика опирается на функции человеческого организма. Серван-Шрейбер подробно рассказывает, как работает наш мозг и от чего зависят те или иные реакции. К сигналам организма легче прислушаться, если понимать, как и почему они возникают. В своей научной работе и врачебной практике Серван-Шрейбер придерживался принципов интегративной медицины. Такой подход сочетает классические методы лечения с нетрадиционными. Достижения западной медицины дополняются восточными практиками. Кроме того, интегративный подход опирается на принципы здорового образа жизни. В нашем обзоре мы расскажем о 4 средствах, которые помогут победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа»
Краткое содержание «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа»
Краткое содержание «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа»
150 ₽
ЦЕНА:
150 ₽
0
ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ ИНТЕРЕСОВАЛИСЬ!
0
РАЗ КУПИЛИ!
[html_block id="1101"]
Артикул: 27360590 Категории: Психиатрия, Психоанализ, Психологические Книги, Терапия депрессии
Способ оплаты:
Лучшие курсы для психологов!
Кто я и чего хочу?
В наличии
НЛП-мастер. Курсы переподготовки
В наличии
Лучшие курсы для психологов!
Курс КПТ + Удостоверение о повышении квалификации
В наличии
КПТ в практике психолога. Курсы переподготовки
В наличии

Курсы по Гештальт-Терапии
Курсы по КПТ
Курсы по Сексологии
Гештальт
ДПДГ
КПТ
АРТ-терапия
Клиническая Психология
НЛП
Психоанализ
Психосоматика
Психодрама
Транзактный анализ

