Путь к стройному телу. Психосоматика

Идеальный выбор для тех, кто устал от диет и хочет наконец понять своё тело, полюбить его и обрести внутреннюю свободу. Вы пробовали десятки диет и тренировок, но лишний вес упорно возвращается? Дело не в силе воли – а в глубинных причинах, которые скрыты в ваших эмоциях, детских травмах, семейных сценариях и подсознательных установках. ⠀ Вы узнаете, как лишний вес становится защитой, как страхи, обиды, вина и стыд формируют привычку заедать эмоции, и почему без проработки этих чувств любые диеты обречены на срыв. ⠀ В книге вы найдёте: – пошаговый разбор эмоциональных причин набора веса, – практические упражнения для работы с чувствами и телом, – истории реальных людей, которые перестали бороться с собой и начали жить в гармонии, – техники для формирования любви и уважения к своему телу. ⠀ Прочитайте и начните менять не только вес, но и жизнь, шаг за шагом возвращая радость и лёгкость.