Токсичные отношения: основные признаки

29.03.2021

192

0

Как понять, что отношения стали токсичными: на что обратить внимание

В последнее время в медийном пространстве достаточно большое внимание уделяется формированию здоровых взаимоотношений. Как правило, речь идет о парах. Но стоит отметить, что эта тема является актуальной и для взаимодействия с родственниками, друзьями, коллегами и т.д. Но все же токсичные отношения, признаки которых мы рассмотрим, чаще всего ассоциируются именно с романтическими парами. Почему присутствие в жизни партнера со временем становится не счастьем, а источником проблем? И самое главное – как правильно себя вести, если вы оказались в такой ситуации? Давайте разбираться.

Разбираем признаки токсичных отношений

Как понять, что отношения токсичные? Это основная проблема – люди могут годами находиться в паре, испытывать психологическое насилие, но даже не осознавать это в полной мере. Поэтому важно выделить основные признаки, к которым относятся следующие моменты:

  • постоянное ощущение дискомфорта;
  • обвинения и оскорбления в вашу сторону;
  • чувство вины;
  • психологические манипуляции.

Главный признак – отсутствие комфорта. Необходимо помнить о том, что даже минимальный дискомфорт – это весомая причина для того чтобы серьезно поговорить со своим партнером. Если разговор не приводит к результату, и ваша вторая половинка вас не слышит, стоит серьезно задуматься о том, чтобы расстаться. Но, как показывает практика, многие люди любят давать второй шанс. А потом третий, четвертый, пятый и так до бесконечности. Конечно, отказываться от человека при минимальных противоречиях не стоит. Совместное существование невозможно без компромиссов – об этом нужно помнить всегда. Но важно знать, как распознать токсичные отношения, и вовремя из них выходить для того чтобы не тратить потом всю свою месячную зарплату на психотерапевта в надежде вернуть свое психологическое равновесие.

Что делать?

К слову, если вы сомневаетесь в принятии правильного решения, вам будет достаточно одного сеанса. Грамотный психотерапевт сможет сразу же определить, ядовитые отношения в вашей паре, или нет. В разговоре со специалистом вы и сами для себя сможете ответить на множество вопросов и разобраться в том, как правильно поступать дальше.

Если вы хотите сохранить пару, то уместным может оказаться совместный поход на сеанс. Но необходимо помнить о том, что это должно быть искреннее желание вашего партнера. В другом случае такое мероприятие не приведет к хорошим результатам.

Почему эта тема так активно обсуждается сегодня? В большей степени из-за того, что последствия токсичных отношений могут быть максимально серьезными. Кто-то может достаточно быстро восстановиться и почувствовать себя комфортно для поиска нового близкого человека. А кому-то придется полгода не выходить из кабинета психолога для того чтобы просто допустить мысль о том, что счастье возможно с другим человеком.

Постоянное психологическое насилие никогда не проходит бесследно. Даже если вы возьмете себя в руки достаточно быстро, у вас могут остаться страхи, неуверенность в себе, отсутствие доверия. Поэтому все эти вещи в обязательном порядке необходимо прорабатывать с толковым специалистом. Помните о том, что психологическое здоровье является не менее важным, чем физическое. Его нужно беречь и правильно заботиться о себе.

Зная признаки разрушающих отношений, вы сможете проанализировать свою пару. Важно быть честными и адекватно оценивать ситуацию, не идеализируя партнера. Относитесь к себе с уважением и даже своему любимому человеку не позволяйте делать вашу жизнь сложнее. Вторая половинка – это про счастье, а не про страдания. В этом весь секрет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Анонсы

Дэвид Карузо и его теория

Дэвид Карузо и его теория

Понятие эмоционального интеллекта впервые было использовано в 1990 году. Их разработали два известных психолога – Питер Сэловей и Джон Майер. Но всемирную известность термину подарил писатель Дэниел Гоулман. Дело в том, что психологи раскрывали этот вопрос исключительно в своих академических статьях, что существенно ограничивало доступ к информации для большой аудитории. А вот книга Гоулмана сделала рассматриваемую теорию общедоступной.

29.03.2021

210

0

Признаки высокого интеллекта у человека: неожиданные и очень интересные открытия

Признаки высокого интеллекта у человека: неожиданные и очень интересные открытия

Ученые со всего мира заняты активным изучением практически безграничных возможностей человеческого мозга, и не так давно сделали уникальные заключения по поводу признаков высокого IQ и того, насколько тесно связаны чувство юмора и интеллект. Для многих их заключения покажутся странными и невероятными, но это факты, подтверждённые различными исследованиями.

24.03.2021

207

0

Как научиться принимать решения?

Как научиться принимать решения?

Человек практически всегда знает, чего хочет на самом деле, однако зачастую, ответственность за это решение перекладывает на чужие плечи. Хотя выбор всегда прост, есть два варианта: «Нужно – не нужно», «Хочу – не хочу», «Да – нет». Но как научиться принимать решение, чтобы в итоге оно оказалось верным?

29.03.2021

235

0

Идеи и предложения