Послеродовая депрессия: что о ней нужно знать

29.03.2021

212

0

Как понять, что у тебя послеродовая депрессия: значение и как справиться

Рождение ребенка – это не только огромная радость и счастье, это еще и серьезное испытание, успешно справиться с которым удается далеко не всем родителям, а особенно мамам. Такое явление, как послеродовая депрессия, встречается все чаще и чаще. Поэтому стоит разобраться с ее причинами и рассмотреть некоторые действенные способы решения ситуации.

Речь идет о сложном психоэмоциональном состоянии, которое может приводить к достаточно серьезным последствиям. Ни в коем случае нельзя игнорировать этот процесс и делать вид, что все в порядке. Особенно это касается окружения женщины. Необходимо адекватно оценить состояние молодой мамы и при необходимости обратиться за посторонней помощью. В некоторых случаях единственно верным решением оказывается госпитализация.

Послеродовая депрессия: как выявить и справиться

Но все же, чаще всего речь идет о средней тяжести. Если у вас именно такая послеродовая депрессия – что делать? Одно из самых главных правил – просить о помощи. Наиболее часто сбой в эмоциональном состоянии происходит именно из-за обрушившейся ответственности и полностью измененного графика жизни. Совершенно не имеет значения, речь идет о запланированном, долгожданном ребенке, или случайной беременности. Наряду с массой положительных эмоций, женщине приходится справляться с огромным стрессом.

Затяжная послеродовая депрессия – это серьезная патология, которую необходимо лечить. В некоторых случаях достаточно качественной и регулярной работы с психотерапевтом. Но иногда не обходится и без использования медицинских препаратов, действие которых направлено на стабилизацию психики.

К основным признакам рассматриваемой проблемы относятся следующие моменты:

  • постоянно плохое настроение;
  • упадок сил;
  • отсутствие желания что-либо делать;
  • истерики;
  • негативное восприятие любых событий;
  • чрезмерный страх за жизнь ребенка и т.д.

У каждой женщины все проявляется по-разному. Главный признак – отсутствие адекватного восприятия реальности. Здесь важно отличать банальную усталость и нормальное переживание за своего малыша, и расстройство психики. Именно поэтому важно знать, как понять, что у тебя послеродовая депрессия, и своевременно принять меры.

Помощь важна

Максимально важную роль в такой ситуации играет поведение близких людей. Женщина должна получить поддержку и внимание со стороны своей семьи и друзей. Если речь идет об одинокой женщине, ей в обязательном порядке необходимо обратиться за помощью в соответствующие службы, многие из которых работают круглосуточно.

Психологи также обращают внимание на то, что послеродовая депрессия – это то, к чему себя можно подготовить. Вы не можете предвидеть и корректировать свою реакцию на рождение ребенка. Но, читая соответствующую литературу, смотря тематические лекции, вы сможете помочь себе справиться с этим счастливым, но далеко непростым периодом. И очень важно помнить о том, что такое ваше депрессивное состояние – это не навсегда.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Анонсы

Почему хочется изменить жизнь кардинально: причины такой потребности и как начать меняться?

Почему хочется изменить жизнь кардинально: причины такой потребности и как начать меняться?

Перемены, переезды, смена работы с целью обретения большей свободы. Сегодня это возможно. «Романтика» часто манит тех, кому регулярно становится скучно, хочется чего-то нового в жизни.

29.03.2021

298

0

Признаки высокого интеллекта у человека: неожиданные и очень интересные открытия

Признаки высокого интеллекта у человека: неожиданные и очень интересные открытия

Ученые со всего мира заняты активным изучением практически безграничных возможностей человеческого мозга, и не так давно сделали уникальные заключения по поводу признаков высокого IQ и того, насколько тесно связаны чувство юмора и интеллект. Для многих их заключения покажутся странными и невероятными, но это факты, подтверждённые различными исследованиями.

24.03.2021

206

0

Что делать, если жизнь – боль: полезные советы

Что делать, если жизнь – боль: полезные советы

Состояния здоровья человека – это главный фактор его счастливой и полноценной жизни. Ведь какими бы благополучными, богатыми, любимыми мы ни были, если здоровье не в норме, то получать удовольствие от жизни крайне сложно. Что делать, если жизнь – боль? Можно ли жить с хроническими заболеваниями?

24.03.2021

321

0

Идеи и предложения