Как расслабиться в сексе?

29.03.2021

214

0

Как научиться расслабляться в сексе и забыть о рутине: советы для пар

Вы когда-нибудь занимались сексом с кем-то и теряли рассудок? Многие, занимаясь любовью, часто думают совершенно о чем-то другом, переживают за что-то или просто чувствуют себя некомфортно. Прежде чем вы это осознаете, ваш мозг блуждает без вас, уводя вас от всех удивительных вещей, через которые проходит ваше тело. Если вы отвлечетесь от секса, вы отключитесь от своего тела. И хотя вы можете двигаться, вы на самом деле не связаны с человеком, с которым вы находитесь, или с ощущениями, которые вы испытываете. Конечным результатом часто бывает разочарование, разочаровывающий секс и трудности с достижением оргазма.

Как же расслабиться в сексе? «Программа сосредоточенности», которая направлена ​​на то, чтобы помочь людям научиться вызывать оргазмические пути в их мыслях и самочувствии, даже без какой-либо сексуальной стимуляции. Тот факт, что у нас есть проблемы с соединением с нашим телом и настроем мыслей во время секса, не означает, что мы не можем этого изменить.

Как научиться расслабляться в сексе

Вот семь главных советов о том, как восстановить связь со своим телом и вернуться к сексу, когда ваш разум начинает блуждать:

  1. Сфокусируйтесь на вашем дыхании. Классический способ восстановить связь со своим телом и помочь расслабиться, как и духовно, так и в физическом плане - сосредоточиться на своем дыхании. Обращайте внимание на любой вдох и выдох. Сосредоточившись на своем дыхании, вы восстанавливаете связь с самой основной частью функционирования своего тела, и это возвращает вас к своему физическому «я». Это также отличный способ избавиться от отвлекающих мыслей.
  2. Общайтесь со своим партнером. Если вы обнаружите, что «дрейфуете» или переживаете, совершенно нормально сообщить партнеру! Это даже рекомендуется. Сообщите ему или ей, что у вас проблемы с фокусированием и настроем, и попросите их о помощи и терпении при «повторном подключении». Может быть, вам нужно, чтобы они прикоснулись к вам определенным образом, или вам нужно просто целоваться какое-то время. Ваше разъединение - это не отражение их занятий любовью или силы вашей связи с ними, а просто симптом того, что вы человек в беспокойном мире.
  3. Напрягите каждую мышцу своего тела - а затем расслабьте их. Когда вы напрягаете каждую мышцу, которую соединяете с каждой другой мышцей своего тела, а затем, когда вы расслабитесь - вы расслабляетесь эффективнее и быстрее. Напряжение всех мышц соединяет вас со всем телом и создает основу для расслабления. Когда вы напрягаете все мышцы, расслабьте их! Напрягая все мышцы, вы физически готовите почву для расслабления.
  4. Старайтесь меньше ориентироваться на оргазм. Еще одна распространенная ошибка, которую мы совершаем - это стремление к оргазму. Когда мы сосредотачиваемся только на конечном результате, очень легко заблудиться. Мы также лишаем себя всех других потрясающих физических и эмоциональных ощущений, связанных с партнерским сексом. Так что обращайте внимание на путешествие, а не только на пункт назначения. Получайте удовольствие от прикосновений, поцелуев, облизывания - всего забавного. Вы обнаружите, что как только вы снова подключитесь к процессу, оргазм наступит сам по себе.
  5. Перерыв – это нормально! Если вам нужно выделить несколько минут, чтобы вздохнуть или поговорить с партнером – это нормально, не стоит отказываться от этого! Некоторые люди беспокоятся о том, что это может испортить настроение, но дело в том, что настроение уже испорчено для вас, если вы не настроены на свое тело, верно? Хороший партнер поймет, что вам нужно восстановить связь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Анонсы

Поеду с мужчиной на море: как готовиться

Поеду с мужчиной на море: как готовиться

Психологи утверждают, что для того чтобы понять, подходит ли вам человек или нет, необходимо пройти два испытания – ремонт и совместный отпуск. Если проверка ремонтом возможна далеко не всегда, то совместная поездка – это вполне легко реализуемая задача. Так что если вы присматриваетесь к своему партнеру, самое время отправиться в путешествие.

29.03.2021

246

0

Ночной кошмар: причины появления и методы избавления

Ночной кошмар: причины появления и методы избавления

Ночной кошмар – неприятное явление, с которым сталкивался любой человек. Кошмары могут сниться деткам, достигшим годовалого возраста, но постепенно их количество и частота уменьшаются, а к 5-6 годам они, как правило, прекращаются.

29.03.2021

236

0

Как повысить уверенность в себе

Как повысить уверенность в себе

Развитие уверенности в себе – первостепенная задача для многих людей, которые желают достичь каких-либо успехов в жизни или для тех, кому надоело оставаться все время в тени. Как и любое «совершенство» или хотя бы его подобие, уверенности можно достичь с помощью упражнения. Предоставляем вашему вниманию несколько упражнений и советов, как повысить самооценку, при выполнении которых вы сможете приблизиться или даже полностью повысить уверенность.

24.03.2021

259

0

Идеи и предложения