Как побороть застенчивость: советы и техники от специалистов

24.03.2021

232

0

Как преодолеть застенчивость: советы по приобретению уверенности

Скромность украшает человека – выражение, которое, наверное, слышал каждый. Что делать в ситуации, когда скромность мешает жить, и как это проявляется в человеке? С вопросом, как победить стеснительность, сегодня разобраться просто – достаточно рассмотреть в себе это качество, прислушаться к советам опытных психологов.

Скромность или застенчивость: когда это хорошо, а когда плохо

Традиционно считается, что скромность – важное качество для женщины, а мужчину оно не красит.

Скромность – стремление держать себя в рамках общепринятых норм поведения, способность быть спокойным, сдержанным. Выражается в равнодушии к власти, богатству. Считается чертой характера, стилем жизни человека.

Застенчивость – проявление робости, чрезмерной скромности, стеснительности. Такую черту характера сложно назвать положительной: она мешает раскрыться, заставляет держаться «в тени». Именно это качество часто становится причиной неудач в личной жизни, работе.

Как же побороть застенчивость? Это не врожденное, а приобретенное качество человека. Многочисленные исследования специалистов выявили, что побороть застенчивость и неуверенность в себе абсолютно не сложно, если подойти к решению проблемы осознанно. Примеры тому – много известных людей, которые в детстве были невероятно застенчивыми, но стали всемирно известными (Махатма Ганди, Стивен Кинг, Элеонора Рузвельт).

Как преодолеть застенчивость: методы обретения уверенности в себе

Как преодолеть застенчивость и значительно улучшить качество собственной жизни? Психологи дают несколько важных рекомендаций:

  • разобраться, какие конкретно ситуации вызывают робость;
  • понять и принять, что большинству людей до других нет дела;
  • сконцентрироваться на своих преимуществах;
  • чаще уходить из зоны комфорта – не отказываться от встреч с друзьями, участия в публичных выступлениях, собеседований. Разбираясь, как преодолеть робость, важно усвоить: стоит пойти на поводу у излишней скромности, как она будет крепнуть с каждым разом;
  • не стоит бояться неудач – всем нравиться не получится, а совершить ошибку имеет право каждый человек;
  • концентрироваться не на себе, а на других (внешний вид, поведение, стиль общения).

Многие психологи называют застенчивость болезнью души, приравнивая такое проявление к физическим недугам.

Застенчивость: как предотвратить ее формирование у ребенка

Как и многие проблемы человека, застенчивость родом из детства. Спокойный, тихий, послушный малыш – мечта многих родителей, учителей. Такая ситуация во многом устраивает взрослых, но не всегда является положительной для ребенка.

Важно понимать: застенчивость сопровождается тревогой, страхом, неуверенностью в себе. В непривычных ситуациях малыш ощущает сильный дискомфорт. Стоит ли говорить, что вопрос, как побороть робость, очень актуален?

Учеными доказано: застенчивость не связана с умственными способностями. Поскольку именно родители помогают детям взрослеть, прививая им ключевые ценности, неосознанно и для собственного комфорта, многие взрослые сами формируют в детях комплексы, приводящие к застенчивости.

Чтобы во взрослой жизни у чада не возникала проблема, как преодолеть скромность, родителям следует прекратить культивирование предпосылок для ее возникновения. Для этого нужно:

  • избегать чрезмерного контроля;
  • исключать невнимательное отношение, отсутствие поддержки;
  • не допускать насмешек, критики при посторонних.

Чтобы ребенок вырос уверенным в себе человеком, важно чаще его хвалить, найти время в любой ситуации, уделять ему больше внимания, позволять принимать решения самостоятельно.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Анонсы

Раскованность

Раскованность

У нас есть безграничный потенциал, но, и вот тормоза – скованность, стеснительность и т.п., мы неопределенно ограничиваем себя. К счастью, есть способы раскрыть свой потенциал и стать раскованным человеком!

23.06.2021

171

0

Врач-сексолог: сфера компетенции и отличия от психолога

Врач-сексолог: сфера компетенции и отличия от психолога

Врач-сексолог – это специалист с высшим образованием, работающий с патологическими состояниями, основанными на нарушениях половой активности. Это не всегда специалист с медицинским образованием. Для осуществления деятельности на законных основаниях, юристам, педагогам, хирургам, урологам, психологам нужно получить квалификацию по сексологии.

24.03.2021

207

0

Кто такой настоящий мужчина и как его «узнать»?

Кто такой настоящий мужчина и как его «узнать»?

Настоящий мужчина – это кто? Этот вопрос волнует большинство представительниц слабого пола. Настоящего мужчину хочет встретить каждая женщина. «Какой он?» – вот главный вопрос.

29.03.2021

314

0

Идеи и предложения