Буддийское спокойствие: как достичь совершенства

29.03.2021

238

0

Психология Будды или секрет спокойствия: как избавиться от страданий

Буддийская психология сегодня очень популярна. Но истинные последователи считают: как таковой психологии Будды не существует – есть единая целостная традиция, состоящая из философии, этики, логики и других аспектов, рассматривать которые по отдельности совершенно неправильно.

Чему же учит людей Будда и почему его знания сегодня так важны?

Буддийская психология: главные особенности

Буддизм не конфликтует с мировыми религиями. В этом одна из основных ценностей психологии Будды. Следуя этим путем, человеку не приходится делать выбор между той верой, с которой он вырос, и новым учением. Буддизм ничего не отрицает – просто учит людей работе с сознанием, развитию осознанности, ответственности, пониманию мира, процессов, происходящих в нем.

Буддизм дает человеку обширные познания в области различных эмоциональных состояний, особенно беспокоящих эмоций (гнев, зависть, агрессия, жадность), приносящих множество страданий. Но что еще важнее – предлагает различные методы работы с проблемами, неизбежно возникающими вследствие проявления негативных эмоций.

Спокойствие в буддизме: путь достижения

Буддизм примиряет людей с собой, жизнью, друг с другом, выводя на новые уровни бытия. Проблемой люди называют ситуации, когда их цели и желания не осуществляются. Человек видит свою цель счастьем, а невозможность ее достичь приводит к страданиям, негативным эмоциональным состояниям (гневу, ненависти, обиде), усугубляющим положение.

Безмятежное состояние ума, отсутствие страданий возможно в случае полного изменения отношение к жизни. Изменишь цель – исчезнут проблемы. Буддизм учит: когда цель – познание и совершенствование, тогда сложности превращаются в благословение. Духовный человек в ситуации видит не страдание, а возможность.

Спокойствие в буддизме достигается через осознанность. Для его достижения необходимо:

  • взять ответственность за свою жизнь на себя;
  • избавиться от желания менять других людей;
  • проводить ежедневные тренировки ума с целью его трансформации.

Далай-лама и другие буддийские мастера учат: ежедневное успокоение ума (медитации) обеспечивает сохранение равновесия, буддийского спокойствия в самой неожиданной, сложной ситуации.

Психология Будды: как избавиться от страданий

Будда считал: цель человека – сосредоточить внимание на достижении состояния нирваны (покоя, угасания, успокоения духа). В эту область может попасть душа, вырвавшаяся из цикла бесконечных земных перерождений, избежав бесконечных страданий. Достичь состояния нирваны можно только усмиряя дух, вырабатывая чувство полного спокойствия, стремясь к Просветлению.

Буддизм доказал: чем больше мы заботимся о других, тем крепче в нас ощущение собственного благополучия. Желание как можно больше принести благополучия другим получило название бодхичитта – ум, стремящийся к просветлению ради счастья других живых существ. Чтобы достичь такого состояния, человеку нужно шаг за шагом, не переставая работать над собой, держа в голове главную мысль, стремясь к высшей цели – приносить пользу другим. Зарожденное внутри человека состояние бодхичитты, дает ощущение внутренней гармонии и удовлетворенности, наполняет счастьем сердце и жизнь человека.

Как избавиться от страданий в буддизме? По утверждению Будды и его последователей – именно любовь и доброта дают освобождение от страданий.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Анонсы

Работа с самооценкой

Работа с самооценкой

Работа с самооценкой: сделайте шаги, чтобы лучше относиться к себе. Используйте свои мысли, чтобы изменить отношение к себе. Начните с этих шагов. Низкая самооценка может негативно повлиять практически на все аспекты вашей жизни, включая ваши отношения, вашу работу и ваше здоровье. Но вы можете повысить свою самооценку, следуя рекомендациям по охране психического здоровья.

24.03.2021

253

0

Как быть счастливым, даже если весь мир будет против тебя

Как быть счастливым, даже если весь мир будет против тебя

Человеку нужен человек. Это известное выражение хранит в себе главное условие счастливой и комфортной жизни. Какими бы самостоятельными и независимыми мы не стремились быть, рано или поздно каждый человек приходит к тому, что без качественного социального взаимодействия крайне сложно.

24.03.2021

272

0

Плохая ориентация в пространстве – как это исправить?

Плохая ориентация в пространстве – как это исправить?

Ориентация в пространстве определяет нашу естественную способность сохранять ориентацию и / или положение тела по отношению к окружающей среде (физическому пространству) в состоянии покоя и во время движения. С генетической точки зрения люди созданы для сохранения пространственной ориентации на Земле.

29.03.2021

286

0

Идеи и предложения