Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии

Apple Shopping Event

Hurry and get discounts on all Apple devices up to 20%

Sale_coupon_15

Артикул: 011f061a2d8f

490 

14 Сейчас этот товар смотрят люди!
[html_block id="1101"]

Способ оплаты:

Лучшие курсы для психологов!

Описание

Вы устали от бесконечного «надо» и «должен»? От того, что все должно быть идеально, а вы сами не имеете права на ошибку? Эта книга о том, как выбраться из ловушки перфекционизма и наконец-то разрешить себе быть несовершенным. С опорой на когнитивно-поведенческую психологию автор показывает, как жить свободно, с радостью, а не в вечной гонке за недостижимым идеалом. В книге вы найдете множество упражнений и полезных практик.