Что такое гипноз, история и применение в психологии

Что такое гипноз, история и применение в психологии

Гипноз как инструмент – это работа с клиентом в особом, околотрансовом состоянии сознания, характеризующемся повышенной внушаемостью и фокусировкой внимания. Он включает себя непосредственно ввод человека в изменённое состояние по его запросу, взаимодействие с ним, основанное на решении его проблемы и бережное возвращение клиента обратно «в себя»‎. В различных вариациях лечение гипнотерапией встречается в практике врачей и психологов с XVIII века, а сам термин «гипноз»‎ появился уже в начале следующего столетия усилиями британского хирурга Джеймса Брэйда.

Эти практики внесли огромный вклад в терапию зависимости, работу с тревожными расстройствами, фобиями и другими состояниями психики.

 Определение гипноза

Гипноз представляет собой особое состояние сознания, отличное от сна, бодрствования и трансовых состояний в эзотерических практиках. «Загипнотизированный»‎ человек становится более восприимчивым к внушению и может испытывать изменения в восприятии, памяти и поведении. При этом состояние транса – это не потеря контроля, а скорее мощное переключение внимания и усиление концентрации.

Современные исследования фиксируют, что подобная практика кратковременно меняет работу мозга, создавая новые паттерны нейронной активности. Этим объясняется феномен внушаемости человека и, как следствие – эффективности гипнотерапии как метода помощи.

Подарок

Каким психологом вы можете стать

Запутались в направлениях психологии? Пойдите короткий текст и определите, какая специализация вам подходит

Применение гипноза в психологии

Терапевтический транс находит широкое применение как в консультировании, так и в терапии. Выше всего его эффективность отмечена для:

• Лечения тревожных расстройств;
• Избавления от фобий;
• Работы с зависимостями и коррекции вредных привычек (курение, переедание и т.п.).
• Управления болью при хронических заболеваниях;
• Терапии ПТСР.

Гипноз в психологическом консультировании (практике с клинически здоровыми людьми) также может быть использован для улучшения самочувствия клиента: повышения уверенности в себе или помощи в преодолении кризисного состояния, если другие методы не приносят облегчения. Гипнотическое воздействие производится только с запроса и согласия клиента.

Методы и техники гипноза

Сегодня выделяют несколько подходов, или же «школ»‎ глубокой концентрации, у каждой из которых свои правила, методология и подход к гипнотерапии.

• Классический гипноз. Прямое управление состоянием клиента через работы с предметами, указания и внушения. Человек полностью расслаблен и восприимчив к «командам»‎ терапевта-гипнолога, а тот использует прямые внушения.
• Эриксоновский гипноз. Более мягкий и недирективный подход, использующий метафоры, косвенные внушения и ресурсы клиента. Это бережный способ работы с подсознанием и перераспределения ресурсов.
• Регрессивная гипнотерапия.  Методика терапии ПТСР и другой травматизацией, направленная на погружение в прошлое, обнаружение проблемы и её проработки.

Мифы, связанные с гипнозом: сон, безволие и магия

Вокруг трансового состояния существует множество мифов. Часть из них навеяна массовой культурой, другая – нехваткой осведомлённости.

Например, многим до сих пор кажется, что человека под гипнозом можно заставить делать глупости, петь песни и стоять на голове  – а это совсем не так.  Во время сеанса человек не перестаёт быть собой: не теряет воли, контроля и убеждений.

Ещё одно популярное убеждение – что гипноз похож на сон, и с таким же успехом можно общаться с человеком в фазе быстрого сна. На самом деле, это абсолютно уникальное состояние сознания.

Что такое гипноз, история и применение в психологии

Преимущество гипноза как метода работы психолога

Состояние фокусированной концентрации отличается от других методов психотерапии своей способностью обходить сознательный ум и обращаться непосредственно к бессознательному. Это позволяет быстрее и эффективнее решать проблемы, связанные с глубинными убеждениями и травмами. Гипноз в психологии позволяет добраться до корней проблемы.

Гипнотерапия подойдет людям, которые:

• Имеют сильную мотивацию к изменениям;
• Открыты для новых методов и непредвзяты к состоянию повышенной восприимчивости;
• Готовы довериться специалисту;
• Страдают от расстройств, терапия которых в стандартных подходах очень длительная, а улучшений в качестве жизни хочется сейчас (фобические и тревожные расстройства, зависимости и т.п.).

Лечение гипнотерапией должно проводиться квалифицированным специалистом.

Как психологу научиться методу гипнотерапии

Овладение методами гипнотерапии открывает перед психологом новые возможности для оказания эффективной помощи своим клиентам. Если вы хотите обучиться гипнозу и получить квалификацию гипнотерапевта – необходимо пройти программу повышения квалификации, посвящённую этому , в ходе которой вы узнаете больше об особенностях работы, показаниях к терапевтическому трансу и техниках воздействия.

Источник :НРЦДО